Ser saudável não se caracteriza apenas pela ausência de doença. Saúde é bem-estar físico, mental, social e até espiritual. Partindo disso, a população tem sido orientada a buscar esse equilíbrio ao longo da vida. A Nutrição Funcional tem papel importante nesse processo e é por isso que devemos introduzir determinados alimentos à dieta diária.
Os alimentos que apresentam componentes com atividade antioxidante são poderosos para o retardo do envelhecimento. Invista no tomate cozido, maçã, morango, framboesa, suco de uva integral, goiaba, mamão entre outros.
Faça sua consulta com o Nutricionista para saber como incluir os alimentos fontes em sua dieta diária.
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