O Cálcio é um importante nutriente nas diversas funções biológicas (contração muscular, suporte estrutural, coagulação).
Para otimizar o consumo do Cálcio devemos incluir alimentos fontes como leite e derivados.
As fibras insolúveis também aumentam os níveis de cálcio, pois exercem um importante papel na reabsorção do cálcio pelo intestino.
Consulte seu nutricionista para saber qual a dosagem adequada para você.
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