A Eficiência da Nutrição e Atividade Física





A prática de atividade física e uma alimentação equilibrada são de extrema importância para o controle do peso, além da prevenção como diabetes, hipertensão e obesidade. A prática de atividade também oferece oportunidade para o lazer, integração social, maior auto-estima e confiança.

Ainda não há nenhum método ou produto que possa substituir, de maneira eficaz e segura, a redução do consumo calórico, por intermédio de orientação nutricional e o aumento da demanda energética por meio de atividades físicas.

Programas que prometem resultados sem mudanças de hábitos alimentares e da prática de atividade física tem sido ineficaz a médio e longo prazo.

Procure o profissional de Nutrição para orientação alimentar.